リンパマッーサージ オイル

お気に入りのオイルでリンパマッサージ

スポンサーリンク

 体重が増えたわけではないのに顔や足が大きく、太くなったと感じたことはないですか、人間の身体は日々の生活の中でいつの間にか疲れがたまっていきリンパに老廃物がたまっていくと血流が悪くなり足や顔などの部位がむくみ、結果太って見えるようになります。
毎日むくんで見える身体は体重は増えていなくても太っているのと同じ状態になってしまいむくんだ身体は疲れも取れづらいです。
手軽にむくみを解消するためにはリンパマッサージを行うことがお勧めです。
リンパマッサージとは身体にたまった老廃物をリンパの流れを改善し、老廃物を流れやすくするマッサージです。
自宅で行うことができるのでお風呂上りなどの身体が温まり血行がよいときに行うのが効果的です。
少しずつたまっていった老廃物が蓄積し流れが悪くなるとむくみやすく痩せにくい体質に変化していきます。
リンパマッサージを行うことでたまった老廃物を流れやすくするだけでなく顔や足などのむくみやすい部分を引き締める効果にも優れています。

スポンサーリンク

やり方さえ覚えてしまえば手軽に自宅で行うことができるリンパマッサージですが始める前に大切なことは必ずオイルなどを使用して滑りをよくしてからマッサージを行うことです。
何もつけずにマッサージを行うと滑りが悪く上手くリンパマッサージを行うことができません。
そして何よりお肌を傷つけてしまう可能性もあるので必ずオイルなどを準備してから行うようにしましょう。
特に種類に決まりはないのでお手持ちのボディクリームやオイルなど、使い慣れた物を使うとリラックスして望めます。
身体全体に行うことができるリンパマッサージですがどの部分にも指の腹を使い下から上に持ち挙げるようにゆっくりと行いましょう。
指の腹だけでなく手のひら全体を使うと広い範囲のマッサージも簡単に行うことができます。
毎日行うことでむくみも解消し血流もよくなるので痩せやすく、引き締まった身体になるので毎日のボディーケアにプラスしてむくみのない顔や身体を目指しましょう。

スポンサーリンク

記事の内容は気に入っていただけましたでしょうか?

もしも当記事を読んで気に入って頂けましたら、
ソーシャルメディアボタンで共有して頂けますと非常に嬉しいです。

このエントリーをはてなブックマークに追加

関連ページ

リンパマッサージのやり方を覚えよう
リンパマッサージやリンパ節・リンパ浮腫・リンパ球・リンパ腺などあれこ
ご自分で出来るごく簡単なリンパマッサージの方法です
リンパマッサージやリンパ節・リンパ浮腫・リンパ球・リンパ腺などあれこ